市面上卖的这6种牛奶居然不是真牛奶！尤其第一种，小孩最爱喝！( 二 )

并且普通纯牛奶中的钙含量已经很高，人体吸收率也高，根本没必要再去摄入一些人为给牛奶补入的“钙” 。

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6. 果味奶
果味奶其酸酸甜甜的口味大受孩子欢迎，然而这种奶为了口味，会将牛奶稀释后加入大量的糖以及食用香精。这样的牛奶热量高于普通纯牛奶，但是营养价值却大打折扣。
无论牛奶还是酸奶，都最好给宝宝选择原味的。长期饮用色素和香精，会影响到宝宝智力的发育，偶尔喝一喝没问题，但不宜作为长期为宝宝补充营养的饮品。

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说了这么多，那我们应该如何给孩子挑选牛奶呢？
1、学会看营养标签，按照营养成分选择给孩子喝的牛奶。
2、热量相同的两种牛奶选择蛋白质含量高的那一种。
3、配料表越短越好，代表添加越少。
4、相同价位，尽量不要选择含有复原乳的产品。
5、按牛奶的色香味选择：好的牛奶颜色是乳白色的，闻起来乳香清淡，口感稀薄，但入口后有淡淡的奶香。
最后还有一点要提醒大家的是，牛奶营养价值虽高，但它是贫铁食品，容易引起胀气、影响食欲，过多摄入反而不利于人体健康，不管大人还是小孩每天的牛奶摄入量都需要控制，千万不能把牛奶当水喝。【独*家①使用！】