婴儿的饮食最好不要添加调味料

调味料是我们日常饮食中所不可缺少的 。正是因为有了这各种各样的调味料 , 才让我们的生活丰富了起来 , 才会诞生这么多的美食 。不过调味料虽好 , 也不是什么人都可以吃的 。为什么这样说呢?比如一岁以内的婴儿就是不宜食用调味料的 。可能一些新妈妈会觉得将饭菜做得好吃一点更能够激发孩子的兴趣 , 更能够帮助孩子顺利完成饮食的转换 。这种想法虽然好 , 但是你可能忽略了另外一方面的问题 , 那就是食用调味料会不会对孩子的健康造成影响 。
沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精 , 或者过多的糖等口味较重的调味料 , 容易加重宝宝的肾脏负担 , 干扰身体对其它营养的吸收 。
一岁以内的宝宝也不要吃盐 , 味精过多会影响血液中的锌的利用 。
【婴儿的饮食最好不要添加调味料】零食类
严格地说 , 在宝宝辅食的初级阶段 , 不应该给宝宝吃零食的 , 特别是含有添加剂及色素的零食 , 这些东西营养少糖份高 , 而且容易破坏婴幼儿的味觉 , 引起蛀牙等 。
特别是目前市场上流行的人参类食品 , 如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等 。人参有促性激素分泌的作用 , 吃这类产品会导致性早熟 。
大多数的调味料都是安全的 , 但是这种安全是针对于成人而言的 , 对于婴儿就不是如此了 。我们所熟悉的西红柿酱、味精等调味料会给肾脏带来一定的负担 , 这种负担对于成人来说不算什么 , 但是对于婴儿来说就是难以承受的 , 过多的食用调味料会直接影响到婴儿对于其他营养的吸收 , 进而影响到身体的发育 。还有一点要注意 , 那就是对于一岁以前的宝宝来说 , 盐是不需要吃的 。还有就是不要给孩子买过多的零食 , 这不就会引起蛀牙 , 干扰营养的均衡摄取 , 也会破坏孩子的味觉 。