特别推荐:秋季婴儿辅食食谱

在宝宝四五个月大的时候,妈妈们就要选择给宝宝添加辅食了,因为单一的母乳、奶粉的营养是不够的,宝宝长大需要更多的营养,那么秋季婴儿吃什么辅食好呢?今天小编给各位心灵手巧的妈妈们推荐三款婴儿秋季辅食 。
鸡汤南瓜泥
秋季宝宝辅食食谱一:肉末茄泥
原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许
做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟 。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可 。
功效:利于小儿补充钙质 。
秋季宝宝辅食食谱二:鸡汤南瓜泥
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮 。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥 。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可 。
【特别推荐:秋季婴儿辅食食谱】功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富 。