维他命水的功效与作用
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1、维生素又名维他命 ， 通俗来讲 ， 即维持生命的物质 ， 是维持人体生命活动必须的一类有机物质 ， 也是保持人体健康的重要活性物质 。维生素在体内的含量很少 ， 但不可或缺 。
2、维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物 。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料 ， 也不是能量的来源 ， 而是一类调节物质 ， 在物质代谢中其重要作用 。
3、维生素饮料中的维他命、矿物等 ， 针对运动后迅速补充人体营养成分、缓解疲劳具备一定的功效 ， 但健身运动考试成绩的提升还应当更为偏重于平常的锻练 。
4、功能性饮料中的咖啡碱针对经常熬夜的人而言 ， 能够 具有醒神的功效 ， 可是喝功能性饮料不可以上瘾 ， 一定要适当的喝 。另外还可以挑选茶、现磨咖啡来醒神 。
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