赖床是都知道的 , 宝宝赖床也是很常见的 , 但是为什么宝宝总是会赖床呢?睡得也是很早 , 那么宝宝赖床的原因是什么?下面就了解一下 。
一、噩梦干扰
小宝宝也难免会做噩梦 , 一旦惊醒就很难再入睡 , 即便能够再睡着 , 睡眠品质也大大下降 。而除了做噩梦之外 , 还有很多原因会导致睡眠障碍 , 比如担心害怕、心理压力大或身体不适等 。
二、睡眠不足
晚上睡得太晚 , 造成睡眠的时间不足 。
通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10~15个小时 , 所以 , 请不要让宝宝养成晚睡的习惯 。
三、午睡过久
如果宝宝午睡时间太长 , 或睡午觉的时间接近傍晚 , 那么都会让宝宝在晚间精力旺盛 , 到了就寝时间也睡不着 , 于是间接造成晚睡、睡不饱的状况 。
四、睡不安稳
有些宝宝在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形 , 这时家长要多多留意 , 看宝宝是否存在情绪上的问题或身体不适 , 或是有其他环境因素干扰了宝宝的睡眠品质 。
上述就是对宝宝赖床的原因的介绍 , 现在应该有所了解了吧 , 希望本文对您有帮助 。
【孩子超爱赖床的原因是什么?】
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