怀孕3个月,孕妈注意事项


怀孕3个月,孕妈注意事项

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怀孕3个月,孕妈注意事项
怀孕三个月,仍然会出现孕吐现象,此时胚胎正式可称为胎儿了,但这个时候,准妈妈也容易发生流产,要时刻注意着 。
1、在生活细节上,要特别小心,准妈妈平常如果有做运动的习惯,仍然可以保持,但必须选择轻松而且不费力气的运动,如:散步或舒展筋骨的体操,避免剧烈的运动 。准妈妈不宜搬运重物和长途旅行,上下楼梯要平稳,注意腹部不要受压迫 。
【怀孕3个月,孕妈注意事项】2、上班时,要保持愉悦的工作情绪,因为心理负担过重、压力太大会影响胎儿的发育 。
3、在这个阶段,夫妻最好不要有性生活,同时要预防便秘的发生,每天要养成定时上厕所的习惯 。腹部要注意保暖,不能受寒 。由于阴道分泌物会有所增加,容易滋生病菌,应该要每天保持淋浴 。
4、不要长时间站立或下蹲,避免从事震动和冲击性的工作 。
5、保护睡眠充足,生活要规律 。
6、小便次数会增加,孕妇要及时排干净小便 。
7、如果出现下腹疼痛或出血,要马上躺下休息,及时联系医生 。
8、在这个月要接受第一次产前检查,并且建立孕妇保健卡,以后按照医生的要求定期做检查 。