吃什么食物能祛斑
为大家分享吃什么食物能祛斑的话题 ， 关于吃什么食物能祛斑 淡化斑痕食物分享 ， 下面来一起了解一下吧 。

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1、西红柿 。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可以抑制黑色素 ， 从而使沉着的色素减退或者消失 。
2、蜂蜜柠檬水 。含有大量的维生素c ， 蜂蜜能够美容养颜 。
3、胡萝卜汁 。萝卜,含有丰富的维生素a ， 维生素a在体内可以转化具有润滑强健皮肤的作用 ， 并且可以防治皮肤粗糙及雀斑 。
4、豆浆 。豆浆含有蛋白质 ， 维生素b1 ， 维生素b2 ， 维生素e ， 叶酸 ， 钙 ， 铁 ， 镁 ， 卵磷脂 ， 亚油酸等成分 ， 有祛斑增白的作用 ， 应用于面部或皮肤色素沉着等症状 。
5、猕猴桃 。平均每斤猕猴桃的维生素含量高达95.7毫克 ， 号称水果之王 ， 所含的维生素c和维生素e不仅能美丽肌肤 ， 而且具有抗氧化作用 ， 在有效增白皮肤 ， 消除雀斑和暗疮的同时可以增强皮肤的抗衰老能力 。
6、黄瓜 。也是一种天然的美容产品 ， 含有丰富的维生素e ， 可以起到延年益寿 ， 抗衰老作用 ， 可以淡斑 。
【吃什么食物能祛斑 淡化斑痕食物分享】以上就是吃什么食物能祛斑 淡化斑痕食物分享的具体介绍 ， 希望大家能喜欢！

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