孕妈妈在孕期可以多加运动，那么，孕妇体操什么时候开始比较合适呢 。
从妊娠初期就可以开始进行；
在妊娠第19周（第5个月）左右之前，要先从腿部的运动或放松等比较轻松的体操开始，再慢慢地增加体操种类；
做每种体操时，要有充分的时间，慢慢进行锻炼，一般反复做3次左右就可以了；
【孕期体操什么时候开始】如果感到肚胀，需马上停止 。

『本文②来

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