食谱原料：
鸡蛋3个，西红柿150克，植物油4汤匙，盐、味精各适量，糖1汤匙 。
制作方法：
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用 。
2、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用 。
3、炒锅放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用 。
4、将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成 。炒制此菜时，要旺火速成 。
健康提示：
1、每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸 。
【3岁3季度：西红柿炒鸡蛋】2、鸡蛋含有丰富的优质蛋白，而且蛋黄中还含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。

• 3岁3季度：三丝金针菇
• 3岁3季度：胡萝卜鱼肉米粉
• 宝宝6岁1季度食谱：莴笋拌海蜇
• 宝宝6岁1季度食谱：豆腐宴
• 宝宝6岁1季度食谱：鲜菇烧豆腐
• 宝宝6岁1季度食谱：椰子鸡汤
• 2岁到3岁是幼儿学习口头语言的关键期
• 宝宝6岁1季度食谱：鸡蓉豆花羹
• 6岁4季度食谱：烤鲑鱼
• 6岁4季度食谱：炸虾饼