快速恢复子宫的小诀窍

不少女性因为各种原因，把孩子“做”掉了，对于这些妈妈来说都会有一个困惑，什么时候子宫才能恢复呢
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不少女性因为各种原因，把孩子“做”掉了，对于这些妈妈来说都会有一个困惑，什么时候子宫才能恢复呢
据了解，专家这里有一些诀窍，想知道吗跟着进来看看吧。
一、什么是子宫收缩
子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象。但是，当胎儿在活动或是胎儿长大，子宫带拉扯时，也感到似乎是有子宫收缩。
二、为什么会产生子宫收缩
孕期为什么常有子宫收缩妊娠期由于胎儿生长发育和以后分娩的需要，母体各系统发生一系列的适应性生理变化，其中生殖系统的子宫变化最明显。
子宫孕育着胎儿，随着胎儿的发育长大和胎盘产生激素的参与，子宫明显增大变软，其子宫腔容量增加1000倍，子宫重量增加20倍。组织学变化主要是子宫肌细胞肥大，胞浆内充满具有收缩活性的肌动蛋白和肌浆球蛋白，为临产后子宫收缩提供物质条件。子宫峡部位于子宫颈管内，非孕时长约0.8-1.0厘米，妊娠后随着子宫增大，峡部逐渐伸展拉长变薄，扩展成为子宫腔的一部分，形成子宫下段，临产时可伸展至7-10厘米。
三、子宫收缩的类别
孕期的子宫经常会出现收缩，分生理性和病理性两种。
生理性
生理性子宫收缩自孕12-14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹部扪到子宫发硬，每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力超过2KPa，所以没有分娩宫缩的疼痛咸。在生理性宫缩的作用下，子宫下段逐渐形成，宫颈趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产后的子宫收缩。
病理性
病理性子宫收缩见于流产或早产，孕期的病理性子宫收缩强度较大，可使宫腔内压力超过2KPa，故均为有痛性收缩。流产常伴有子宫出血，早产则表现为子宫规律性和有效性，如不及时处理，随即宫颈缩短，宫口扩大，并伴阴道血性分泌物，由先兆早产发展为不可免早产。
四、饮食可促进子宫收缩的恢复
益母草、当归、红花等中药也有加强子宫的收缩作用，其中当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。
下面呢，小编为您介绍三款营养美餐，助你子宫恢复原来的弹性。
1、天麻当归水鱼汤
主料600克
辅料20克，当归20克，枣(干)40克
调料3克，姜3克
制作方法
1.将生鱼(约640克)放入滚水中，使其排尽尿液。
2.生鱼(甲鱼)刮洗，去内脏。
3.天麻、当归头用水洗净，切片。
4.红枣用水洗净，去核。
5.将材料全部放入炖盅内，加入凉开水。
6.盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时。
7.加细盐调味，即可饮用。
2、当归猪腰谱
主料500克
辅料10克，党参10克，山药(干)10克
调料10克，姜5克，大蒜(白皮)10克，香油2克，醋25克
制作方法
1.将猪腰切开，洗净;
2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，系紧一同放入锅内，加水适量;
3.待猪腰煮熟，捞出冷却后，切成薄片盛盘;
4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀，淋上即可。
3、归参鳝丝
食谱原料
主料500克
辅料15克，党参15克
调料5克，姜5克，黄酒30克，酱油30克，白砂糖10克，味精1克，淀粉(豌豆)5克，香油1克，胡椒粉1克