注意日常饮食，预防宝宝缺铁

每到冬天，医院里就会有一些特殊的小病人，那就是穿的圆鼓鼓的但是仍手脚冰凉的小宝宝。他们的妈妈为此很苦恼，很担心，因为这些宝宝一般体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病，特别是在冬季，孩子很容易患上呼吸道感染、肺炎等疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。

为此，小编采访了圣元育儿专家团的专家，专家解释说，手脚冰凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚贫血的宝宝。宝宝出生后，体内会有从母体内带来微量元素铁，但是随着月龄的增长，宝宝体内的铁元素渐渐消耗完了，此时如果不能得到及时的补充，宝宝就会出现贫血症状。一般临床上多见于9个月至3岁的孩子。

但是由于贫血症状较轻时不易被发现，所以小宝宝贫血很多都是偶然诊断出来的。当宝宝贫血到一定程度，宝宝就会脸色苍白，无精打采，容易哭闹，而且容易疲劳。因此需要及时地进行补充，以便帮助宝宝远离贫血的症状。
【注意日常饮食，预防宝宝缺铁】
如果宝宝已经确诊铁缺乏或缺铁性贫血，应在医生指导下使用铁的药制剂，同时从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。可选用优博立得系列婴幼儿配方奶粉-立得帖配方作为铁营养素的良好膳食来源，使婴幼儿从食物中获得丰富的营养素，在此基础上，结合药补尽快补足机体的营养欠缺。

具有铁缺乏高危因素的婴幼儿，比如婴儿6个月时，自身储藏的从妈妈肚子里带来的铁已经基本消耗完毕，而母乳中的含铁量处于较低水平，此时就应及时地从辅食中补充。要注意调整膳食，可采用肝脏、鱼、肉等富含铁且铁生物利用性好的食品，制成肝泥、鱼泥等适用婴儿食用的食品。开始时量少点，让婴儿有个适应过程，逐渐可适当增加，品种也从少到多。也可选用优博立得系列婴幼儿配方奶粉-立得帖配方搭配母乳，作为日常饮食，多方结合以预防铁缺乏；妈妈还要注意食物来源的多样化，注意平衡膳食，并定期到儿科门诊检查。这样，就可以很好的预防和发现婴幼儿缺铁。

如果宝宝患有了贫血，妈妈必须要重视并积极配合医生治疗。