3-6月龄宝宝怎么睡？3-6月龄哄睡操作要领和技巧

3-6月龄宝宝是怎么睡的？3-6月龄宝宝睡觉有规律吗？3-6月龄宝宝要如何哄睡？要知道宝宝的睡眠是随着月龄在不断变化的，3-6月龄宝宝的睡眠其实已经开始慢慢显现出自己的习惯和特点了。3-6月龄宝宝是怎么睡的？3-6月龄宝宝睡觉有规律吗？3-6月龄宝宝要如何哄睡？要知道宝宝的睡眠是随着月龄在不断变化的，3-6月龄宝宝的睡眠其实已经开始慢慢显现出自己的习惯和特点了。
在养育上，我们需要努力做到细心观察。通过细心观察来掌握孩子的睡眠规律，然后才能以此为基础来帮助宝宝引导和建立良好的睡眠习惯。
哄睡前，这7条首先要了解
睡眠引导的时候，在我们谈技巧，谈方法之前，必须要先了解宝宝在该月龄段的睡眠特点。违背常规的操作往往很难收到成效，而且还可能因为挫败感和过度的疲累让自己和宝宝处在焦虑之中。
3-6月龄宝宝的睡眠特点：
仍建议与父母同房不同床，仰卧位睡
睡眠安全相关的，我们仍然放在第一位。在这个月龄段，和父母同房不同床，仍然是最安全的方式。睡眠意外虽然是极小概率事件，但遇上了却是100%，所以相信没有任何一个妈妈愿意让孩子冒这个风险。
宝宝仍然是仰卧位睡眠，但是通常在宝宝学会翻身之后，仰卧位睡着了，宝宝会自己改变睡姿。对于这种情况，我们不需要时刻盯着宝宝，半夜起来矫正睡姿。需要做的是确保宝宝穿睡袋，婴儿床上没有任何其他可能捂住口鼻的床品或者衣物。

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【3-6月龄宝宝怎么睡？3-6月龄哄睡操作要领和技巧】慢慢显现自己的睡眠特点
有些宝宝可能会在白天睡2-3个较长的觉，而有些宝宝则需要睡较多次的小觉（比如每次睡30-45分钟，每天3-4次），这些都可以是正常的，因为通常只要宝宝一次睡眠超过30分钟，他们的大脑便已经得到了休息。
如果宝宝通常只睡一个睡眠周期（30-45分钟），接觉十分困难，醒来之后情绪和精神也良好，其实就可以尝试让宝宝开始亲子互动的时间，不要让自己陷入无止境的哄睡和接觉中。
体现昼夜规律
有些宝宝晚上已经能一次睡8-12个小时，而更多的宝宝还是需要较多次的夜奶，这些都可以是正常的现象。但是值得注意的是，在这个月龄段，绝大部分宝宝应该已经形成昼夜规律了，就是晚上睡的多，白天睡得少的。如果在这个月龄仍然白天睡眠多，夜间睡眠少，就需要考虑及时调整，回顾一下平时哄睡的方式是否存在某些偏差等，在下面我也会具体提到如何建立昼夜规律。
形成日常作息规律
随着宝宝慢慢长大，我们可以开始考虑引导宝宝建立一个良好的睡眠习惯。
睡眠引导很多妈妈直接理解为通过某种高强度的训练方式强迫孩子形成某种规律，其实不是那样子的。睡眠引导是根据宝宝已有的睡眠特点，加以引导和帮助，通过一个温和而重复的过程让宝宝逐步获得睡眠习惯和程序，然后成为一个长远的睡眠和作息常规。
比如，在哺乳完毕后和宝宝有一个互动时光，避免宝宝边吃奶边入睡。在新生儿时期，宝宝哺乳后直接入睡是可以接受的，但是到了这个月龄阶段，如果宝宝还是哺乳后直接入睡，那么很可能宝宝在晚上醒来时需要夜奶才能继续入睡，这不仅让妈妈们很辛苦而且这种安抚接觉性质的夜奶在将来断夜奶时也是一种挑战。
按需安排睡眠，无需纠结于睡眠总时长
很多妈妈都关心宝宝每天到底睡多久才算正常。最好的答案是：不同宝宝的理想睡眠时长会有不同，无需苛求一个固定的“正常睡眠总量” 。对于不同的宝宝，睡9个小时可以是正常的，睡14个小时也可以是正常的。孩子的需求不同，自然睡得长短也不同。并不是睡得越多越好。