产妇如何科学晒太阳？

【产妇如何科学晒太阳？】有些患者认为整天待在家里的家庭主妇，没有晒太阳，就不会产生黑斑，事实上这个想法是错误的。
不妨想想看，为什么白天室内不用开灯，还是比晚上亮呢？由此可证明，阳光是会经由散射、折射，进入室内，所以预防阳光伤害，最重要的就是每天早上洗脸完毕，擦完保湿品后，立刻抹上防晒霜或隔离霜，至于防晒品的系数，一般只要使用SPF 15～30之间即可。正所谓“预防胜于治疗”，因此准妈妈在怀孕期间，做好应有的皮肤保养和照顾并小心防晒，适当的营养及正常的作息，以维持良好的新陈代谢，就能把孕斑的发生率减到最低，在产后也更容易靠保养或治疗，快速回复健康漂亮的肌肤。
7种医学美容法主动出击除斑保湿、防晒的目的，是提供皮肤良好的环境，让皮肤自行退斑，但这只是被动地等待已产生的黑斑自行代谢掉，如果能主动出击，自然是事半功倍。
＊美白保养品目前医学报告指出，有美白效果的保养品成分相当多，包括维他命C、维他命E、维他命A酸、果酸、曲酸、熊果素、胎盘素等，但有些仍有争议。虽然绝大多数的作用机制仍未完全明了，但都与抑制黑色素生成的酪胺酸酵素或还原黑色素有关，不过很难说那一种最有效，所以建议还是请教医师，挑选适合自己肌肤的产品为佳。
＊美白导入皮肤的最表层是角质层，且皮肤细胞膜的结构是“双层磷脂质”，所以水溶性的保养品不易为皮肤所吸收，因此在医学美容上会选择藉由超音波、离子、或脉冲式等方法来导入美白的成分（如：熊果素、左旋维他命C），使其进入深层肌肤、增加吸收，以达到去除色素沈淀、淡化黑斑的效果。
＊果酸换肤果酸是提炼自水果的酸性化学药剂，目前又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳。
【效果】使用果酸换肤会使皮肤溶解剥离，加速表皮细胞代谢，可以刺激真皮层内弹性纤维、胶原蛋白、黏多醣体及玻尿酸增生，去除皮肤细纹、淡化表皮色素等作用。
【部位】可广泛运用在孕斑常发生的部位，如：脸、乳晕、腹中线、脖子、腋下等，不过临床上大多数的人还是以脸为主要诉求。
【疗程】一般来说以5次为一个疗程，每次间隔2～4周。
＊口服药物口服美白药的成分是Transamine，其原来的作用是促进血液凝结，但由于临床具有美白的效果，所以一般会以此药配合口服的维他命C使用。
＊退斑药膏退斑药膏不是保养品，所以必须经医师处方才能使用，最常见的就是所谓的三合一退斑膏，由“外用A酸”、“对苯二酚”及“弱效的类固醇”等三种药膏组成。使用三合一退斑膏约1～2个月后，肌肤就会变得细致，并见到淡化斑点的效果。
【外用A酸】具有剥离老旧角质、退斑、除皱等效果，可让皮肤更年轻化。
【对苯二酚】是目前退斑最有效的药物。
【弱效的外用类固醇】只是短期用来减低A酸及对苯二酚对皮肤的刺激性。
＊脉冲光【效果】脉冲光能促进皮肤胶原蛋白与弹性纤维的再生，达到抚平细纹、缩小毛细孔，另外也可以治疗黑斑、孕斑、晒斑、雀斑、老人斑，均匀肤色、改善肤色暗沈。
【部位】脉冲光比雷射温和，恢复期很快，因此脸部、脖子的孕斑或黑斑皆可用此法治疗。
【疗程】一个疗程约5～6次，每次间隔约3～4周。
＊雷射【效果】雷射除斑目前仍是去除黑斑的最佳方法，其效果最强、穿透力最深，但对皮肤的破坏力也较大，所以恢复期长而且治疗后要严格防晒。不过即使防晒得当，还是有约10%～15%的人会产生雷射后的反黑反应，要等2～4个月才会渐渐退去。