“坐月子”必学哪些课程？

【“坐月子”必学哪些课程？】每年的秋季都是生育高峰，生孩子的人多了，“坐月子”的烦恼也随之而来。月子期间哪些技巧是必须掌握的。

     广东人坐月子的“规矩”特别多，喝炒米水，吃姜醋煲猪脚姜，用姜水洗头洗手……对于年轻人，多感无所适从，甚至会因此婆媳发生争执。采访人员采访了有关专家，他们认为，老风俗既包含一定生活经验（如食用姜醋猪脚）；但也有些规矩，源于旧时对产期风险的恐惧，而盲目生出的禁忌。
    母亲婆婆争夺“灶台权”
    上周，刘小姐剖腹产下一个漂亮的“小牛女”，正在家中“坐月子” 。她的母亲特意从贵州赶来，和婆婆一起照顾她。这月子坐得可真热闹！婆婆和刘小姐的母亲为执掌“灶台权”争得不可开交。
    贵州和广州两地坐月子的习俗有很大不同。贵州以喝老母鸡汤为主要进补方式，广州的则以“姜”为主角，吃姜炒饭、猪脚姜，用姜水洗头洗手。两位老人对坐月子各有自己的一套，为“灶台权”两人明争暗斗。最后是以刘小姐母亲的让步告终，但她并不是诚心让步。每次趁刘小姐的婆婆外出时，就按照自己的心意，另做一份贵州式的“月子”餐给女儿吃。
    就这样，为了不伤两位老人的心，刘小姐每天都要吃六七餐，享受着“双份”的爱心月子餐，她也说不清是幸福还是苦恼。其实，近年随着越来越多的“外来媳妇”和“外来女婿”到广州定居生活，像刘小姐家这样的情况越来越多。这坐月子到底该怎么进补，成了许多新妈妈的烦恼。