文章插图
儿童失眠简单易行的食疗方（儿童失眠简单易行的食疗方）
儿童失眠 ， 往往是因先天不足 ， 后天失调 ， 或疾病所伤 ， 逐渐形成偏盛偏衰的体质 ， 进而演化为脏腑功能变态 ， 阴阳失调；以肾阴不足为本 ， 虚阳浮亢 ， 心肝火盛为标 ， 从而发生失眠 。而用药物治疗失眠 ， 往往对孩子的肝肾功能有影响 ， 且对孩子的心理健康不利 。这里向大家推举一个简单易行的食疗方：
酸枣仁３０克 ， 用纱布包好 。
鸡蛋一个 ， 花生１０颗 ， 红枣６个 。将水烧开 ， 打荷包蛋 ， 放进红糖 ， 依次放进花生、红枣 。然后将包好的酸枣仁放进锅内共同煨煮３０分钟 。在睡前给孩子服下 。
由于酸枣仁具有催眠、安神的效果 ， 而鸡蛋清火 ， 红枣、花生补血 ， 这些食品综合在一起可以有效辅助孩子进眠 ， 一般一周后就有见效 。
【儿童失眠简单易行的食疗方】

• 教你选择婴儿食品的7步骤
• 午睡的学龄前儿童记忆力强
• 选错儿童服装的代价
• 儿童睡凉席小心皮肤病
• “侵蚀”儿童美丽六细节
• 8招教你轻松应对儿童便秘
• 春天儿童护肺千万要引起重视
• 3岁以下儿童手足口病发病率最高
• 儿童多动症的治疗方法
• 凌乱的环境有碍儿童智力发育