不要以为现在生活条件越来越好了，孩子就不会出现营养不良的情况了 。而事实上，还是有很多孩子存在营养不良的情况 。那么怎么发现自己的孩子是不是存在营养不良的情况呢?母婴专家指出，儿童营养不良的三大表现 。
 
一、情绪变化
大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏 。
【儿童营养不良的三大表现】郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品 。
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益 。
固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足 。

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