育儿必知:如何预防宝宝厌食

如何预防宝宝厌食?很多家长对于孩子吃饭的事很是头疼,对如何改善宝宝吃饭的问题很重视 。厌食是较长期的食欲减退或消失 。厌食是精神性的疾病,主要发生在小儿至三十岁的年轻女性,那么,在育儿过程中,家长们应如何预防宝宝厌食呢?
长期厌食会造成营养不良 。营养为后天之本,营养摄入不足的孩子体质虚弱,平时多病;而多病的孩子胃口更差,两者形成恶性循环 。
【育儿必知:如何预防宝宝厌食】引起厌食的原因主要包括精神心理因素和不良的饮食习惯,例如吃饭不专心、边吃饭边看电视;家长在吃饭时批评或责打孩子等 。因此对正玩得兴致勃勃的孩子,在用餐前15分钟要告诉孩子把活动逐渐停下来 。
家长还要注意食物的烹调,如色、香、味要经常有变化,以提高孩子的兴趣,达到促进食欲的目的 。另外,厌食与营养素的缺乏有关 。如维生素B1缺乏时肠蠕动减少,食欲就会降低 。同时被人们忽略的是,缺乏赖氨酸会引起肌肉无力,肠蠕动减弱,也会造成食欲低下 。
赖氨酸是人体的一种必需氨基酸,参与胰腺中各种消化酶的合成,可以促进消化 。如果孩子因长期厌食而出现营养不良的症状及体征时,则需适当补充赖氨酸及维生素B1,以促进肠蠕动增强,食欲增加,胃口改善 。
赖氨酸必须由食物中摄取,它主要存在于动物性食物中,但在食物的烹调过程中容易被破坏 。因此也可以服用一些营养补充剂,如雅培维他灵儿童多种维生素及赖氨酸糖浆,它富含赖氨酸、多种维生素和适当的钙、磷,能自然促进胃口,增强抵抗力,对解决儿童厌食有明显的功效 。
家长们请注意,如果自己的孩子体质虚弱且平时多病,应避免不合理使用抗生素而损伤脾胃功能 。小儿的肠胃发育还不甚完善,家长在准备食物时应注意到这点 。