含糖高的食物危害宝宝健康

很多妈妈在在喂养孩子的过程中,尤其是在宝宝4-6个月开始添加辅食时,为了刺激宝宝的食欲,让宝宝多吃些,会在宝宝的食物中加入蔗糖,认为只要是甜食孩子就会愿意吃 。而母婴专家指出,饮食习惯是从小培养的,如果辅食的选择也不正确的话,会危害到宝宝的健康发育,虽然糖是人体必需的营养素,但含糖高的食物危害宝宝健康 。
糖是人体必需的营养素,对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源 。但是糖的过多摄入,却严重危害宝宝的健康成长 。
糖是一种碳水化合物,广泛的存在于自然食物之中,即为天然糖 。宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外,更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖(白砂糖) 。现在,很多年轻的父母认为,在辅食中添加蔗糖(白砂糖),会刺激宝宝的食欲 。其实,这是宝宝喂养中的一个误区 。新生的宝宝暂时还分辨不出味道,加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用 。4-6个月开始添加辅食时,他们的味觉才开始发育,但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感,以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃 。这种偏食的习惯持续下去,往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因 。而此时,宝宝已开始萌生乳牙,来自食物中的糖被细菌分解而产生酸,频繁的糖摄入,含糖的食物存留在口腔内很长时间,极易造成牙齿的龋坏 。
选辅食,选无糖
其实,对于宝宝来说,包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖,已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求,基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充 。因此,我们在为宝宝选择食品,尤其是辅食时,应尽量选择无糖的食品,即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品 。
【含糖高的食物危害宝宝健康】现在,很多年轻的父母由于工作压力大等原因,在宝宝喂养上无法拿出更多的时间,因而多喜欢在市场上直接选购方便营养的成品婴幼儿米粉 。其实,相对于自制辅食,婴幼儿米粉中所含有的营养元素会更加丰富合理 。
食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势,相比于成人,过量摄入蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显 。作为市面上极少数不添加蔗糖配方的婴幼儿辅食品牌,婴幼儿米粉始终致力于为每一个宝宝提供更营养、更健康的配方辅食 。
知道了含糖高的食物危害宝宝健康,所以说我们在育儿的过程中,不要以我们自己的意愿,来随便给孩子增添辅食,尤其是不要给孩子吃过多的白砂糖,这对孩子的健康是不利的 。所以母婴专家建议您,在给孩子增添辅食的时候,最好是选择无糖的食物,直接选购方便营养的成品婴幼儿米粉也是不错的选择,可以试试 。