用一分钟的时间协调一下你每天的日常生活 。也许你并没意识到，但其实每天你都在例行公事 。从清晨起床到晚上睡觉，如果其中的一项被打扰了，你会觉得怎样？
即使是早晨没能淋浴，因堵车而走另一条路去上班，或者是吃饭的时间晚了一会儿这些芝麻大的小事，也可能把你一天的生活搅乱 。对于婴儿又何尝不是如此呢？他们与我们一样需要常规，这就是为什么E.A.S.Y.循环起作用 。
婴儿不喜欢意外 。当吃饭、睡觉、玩耍这些事情每天都在同一时间发生，且有着先后顺序时，婴儿娇弱的系统才能运转得最好 。这其中可以有轻微变化，但不能太大 。
孩子们，尤其是婴幼儿，都希望知道下面将要发生的是什么 。丹佛大学的马歇尔?海斯博士首创了视觉感知研究 。他发现，婴儿从一降生起，便开始寻找那些在本该发生前就已发生的事情 。
如果一个影相是可遇见的，那他们就更易形成预期 。当你骗了他们，他们就会很不高兴 。推而广之，海斯说道，婴儿需要并喜爱常规 。
E.A.S.Y.使你的婴儿适应规律性事物――吃饭、活动和休息 。我曾见过，有的父母是在孩子刚吃完奶后便让他睡觉的，因为他们叼着奶头或奶瓶便睡着了 。
我不赞成这种做法的原因有两个，一个是这样会使婴儿睡觉时对奶头或奶瓶产生依赖感；第二个原因，你在刚吃完饭后不是也要活动一下吗？我们人的生活不就是早饭、工作、学习、玩耍吗；然后是午餐，然后是再工作、学习和玩耍，直到晚餐、洗澡和睡觉 。
对待婴儿为什么不采取同样的作息安排呢？ 条理性使每位家人都有一种安全稳定感 。有规律的作息可让父母们制定一个婴儿能够适应的生活节奏，以让他们对将要发生的事有所预见 。
在E.A.S.Y.中没有硬性规定――我们倾听婴儿的所需并做出调整――但我们让其在秩序中进行 。是我们，而不是婴儿的所需，是生活在导演 。例如，晚上五、六点钟时喂奶(E)，应在婴儿室或房中专门安排安静的一处，这里没有其他孩子的喧闹，大声的音乐，也闻不到厨房的饭香 。
然后进入活动阶段(A)，如果在晚上就是给他洗澡 。每次洗澡都是用同样的方式 。给他穿上睡衣后，就该进入睡觉阶段了(S)，这时需要把光线调暗，打开催眠曲 。
这一简单安排的美妙之处就在于，每走一步时，婴儿和其他人都知道下面将是什么 。这就意味着父母们可自行安排生活，其他家人也不因此而受到冷遇 。最终每个家庭成员的需要都能得到满足 。
E.A.S.Y.帮助父母读懂他们的婴儿 。因为我带过许多婴儿，所以我懂他们的语言 。婴儿在哭闹时，“我饿了――给我喂奶”、“我的尿布脏了――给我换尿布”与“我累了――让我安静下来睡觉”的哭声是不一样的 。
我是帮助父母们学会如何观察和倾听，使他们也能听懂婴儿的语言 。但这需要时间和练习，甚至是尝试与错误 。但是，E.A.S.Y.循环中，在你完全掌握婴儿的语言之前，你就可以去猜他的所需了 。
例如，假设你的婴儿已经喂完奶(E)，在刚才的二十分钟里他躺在客厅的毯子上一直在盯着黑白相间的波浪线条(他的玩耍方式)(A) 。
突然，他哭了起来，这时你敢肯定他是累了或等着下面的事情的发生(S)，而不是往他的嘴里塞东西，或是带他出去兜风，或是把他放在提高心率的摇椅上(这样只能使事情更糟) 。
这时你把他放在床上，先稳定他的情绪，然后，一下子，他自己就睡着了 。E.A.S.Y.为你的婴儿建立起一个稳定而灵活的基本体系 。E.A.S.Y.在为父母们提供的指导性方针和常规的同时，父母们可根据婴儿的实际性情进行调整，重要的是，根据他们的实际所需 。

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