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怀孕初期孕妈妈为什么爱犯困
怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常 , 因为这时胎儿在生长 , 需要准妈妈放慢身体节奏 。孕早期犯困的症状一般比较严重 , 主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响 。如果中午不能休息的话 , 要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠 , 这里指的休息不等于睡眠 , 只要躺着 , 以保证有足够的血液输送给胎儿 , 以增加供氧量 。孕早期过后 , 大多数准妈妈的精力会好很多 。当然孕晚期仍会感到劳累 , 但不会像孕早期那样疲惫不堪了 。
孕早期情绪为什么波动大
孕早期准妈妈情绪波动大 , 主要有三点原因:
一是过分担心 。对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持担忧的态度 , 内心处于既高兴又担心的矛盾之中 。
二是早孕反应 。剧烈孕吐和其他反应都会影响准妈妈的情绪 。
三是心理紧张 。在成功怀孕的欣喜之余 , 准妈妈又对将来的生活感到茫然无助 , 因为对照料婴儿等问题的担忧 , 会导致心理上一定的焦虑烦躁和不安 。
从现在开始 , 准妈妈要尽可能做到凡事豁达 , 不必斤斤计较和过分在意 。因为你现在已经是两个人了 , 你不开心 , TA也不开心 。你的不快乐 , 会影响到TA 的健康发育 。这里还想特别叮嘱一下准爸爸 , 为了你们的TA , 要更加体谅和关心你的爱妻 , 给她当段时间的临时出气筒 , 使妈妈和宝宝的心理保持在最佳状态 。
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