【孕前的饮食应该做好避免哪些东西呢?】久久健康网导读:孕前的饮食应该做好避免哪些东西呢?准备怀孕的年轻夫妻 , 在孕前准备时期就要注意一些饮食禁忌了 , 孕前饮食一定要科学健康 , 孕前饮食调理不光针对的是准妈妈 , 准爸爸也要注意禁烟禁酒 , 饮食习惯健康合理!下面小编为大家介绍 , 孕前饮食 , 做好“八避免”!
1、避免含咖啡因的饮料和食品:
咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因 。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后 , 均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 , 刺激胎儿兴奋 , 影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育 , 使胎儿出生后体重较轻 。因此 , 建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品 。
2、避免辛辣食物:
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大 , 多食可引起正常人便秘 。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后 , 同样会出现消化功能的障碍 。因此 , 建议您尽可能避免摄入此类食品 。
3、避免饮酒:
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素 。
4、避免吃过多的糖:
糖在人体内的代谢会大量消耗钙 , 孕期钙的缺乏 , 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。
久久健康网温馨提示:.糖不是基本的营养物质 , 但会造成孕妇超重 。
(编辑:苗皓)
- 怀孕前必须不好的五种营养是什么呢?
- 怀孕前吃什么能够帮助你排毒呢?
- 佰花方去斑怎么样 佰花方护肤品真的可以祛斑吗
- 女性须知备孕时的营养六主张是什么?
- 孕前的饮食禁忌都有哪些呢?
- 孕前应该加强的营养都有哪些呢?
- 婴儿房间的色彩与玩具
- 女性孕前减肥药记住的五大要素是什么?
- 产后妈妈对待皮肤松弛全攻略
- 让皱纹逃离眼角的小秘密