抑郁症是一种缺失，而抑郁是一种忘记( 二 )

表面上看，忧郁会带来一种迟钝、懒惰、缺乏活力、疲惫的感觉。我们忘记了行动的积极作用。
忧郁或严重的抑郁只能让人们看到错误、没完成的任务，而不是取得进展和正在准备中的工作。
每次遇到抑郁的人，我都会让他们质疑自己的错误，质疑身边人对他的看法。
他们会先告诉我自己缺少了什么，错过了什么，本该做而没做的事，后悔做过的事。
他们的未来并不比过去有价值。他们开始犹豫不前。他们相信的或者他们尝试相信的是真的吗？
我观察他们，在他们身上找到他们没有发觉的优点。
在很短的时间内，他们就可以重新找回自认为已经逝去的才华、魅力、精力。他们身上其实蕴藏着更多的愉悦、希望和可能性，他们只是不敢承认罢了。
所以他们需要做出一点调整，改变思考方式，寻找其他的情绪。
健康、抑郁和抑郁症的区别一览表▼

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