抑郁症是一种缺失,而抑郁是一种忘记


抑郁症是一种缺失,而抑郁是一种忘记

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1、两种抑郁有一些淡淡的忧郁,时常陪伴在我们左右 。他们给我们的生活增添了趣味与意义 。
维克多 ?雨果很擅长描写这种抑郁:“悲伤是一种幸福” 。
但医学上的抑郁是一种疾病 。它会消耗我们的精力、我们对生活的热情还有自信 。
如果一位医生提到抑郁,他会想到这是一种需要治疗的疾病,而一位诗人则会联想到悲伤 。
作家罗兰 ? 巴特,认为抑郁和抑郁症没有丝毫的共同之处 。
最严重的抑郁与“危险的抑郁没有任何关系,他们都源于荆棘的爱;与被抛弃者的恐惧,也无关,我不会萎靡不振,不会变得苛刻,这就像灾难一样显而易见,‘我这个人糟糕透了’” 。
抑郁与抑郁症之间的一大不同在于持续的时间,需要在几个月(的悲伤和消极之后,才可以进行抑郁疾病的诊断 。
抑郁是突发的,暂时的,虽然让人担忧,但不会长驻 。
如果你担心自己的健康,说明你并没有抑郁 。
因为真正的抑郁症患者对自己没有任何怀疑,他们确信自己是可恨的,对自己的不幸及世界上的不幸都负有责任 。
而抑郁的人,还不至于厌倦自己,他常常会有“还剩半杯水”的悲观想法,他也会思索自己的这种想法是否正常 。
但他应当知道,这种怀疑对自己是有好处的,如果他时常无法确定自己是否生病,这就意味着他没病 。
他内心的冲突、犹豫,都是健康的表现,这些正是那个没有被发掘、藏在她内心深处的健康的人在挣扎、防卫 。
法国精神病学家让 ? 德雷,对抑郁和抑郁症做出了区分,抑郁症才是疾病,是一种与身体痛苦相似的精神痛苦,他让人了无生趣的活着,等待死亡的来临 。
而抑郁,则跟文学作品中的忧郁消沉相似,是一种忧郁的幸福 。
2、抑郁症是一种缺失,而抑郁是一种忘记【抑郁症是一种缺失,而抑郁是一种忘记】所有的创作者、音乐家或平凡人都会经历不同的精神状态 。他们在经历了沉寂期、质疑期之后在自己身上找到了强有力的声音、创造性以及让自己渡过难关的能力 。
对于那些讲不出话或不知如何开口的人,沉寂期让他们集中精力,获得灵感或体味痛苦 。
当钢琴家弗拉基米尔?霍洛维茨陷入忧郁时,他卧床不起,丧失弹钢琴的能力 。在1935年、1939年以及1953年期间,他完全停止了演奏 。直到找回自己的天赋和好心情 。
日常的抑郁完全没有那么严重 。既然没有失去什么,当然也不需要找回什么 。
我认为,只要记住我们所拥有的、我们的价值以及我们的目标就可以了 。抑郁不是一种缺失,而是一种忘记,一种忽视 。
这是一种判断失误,它让我们遗忘了三类事情:
1、忘记自己的优点
抑郁让人忘记自己的身体和智力优势,忘记自己的魅力,忘记自己结交朋友以及恋爱的能力 。
重度忧郁者会忽视他们的价值,甚至质疑自己是否值得获得相应的报酬 。我确实见过一些重度忧郁者让他们的上司给自己减薪水,因为他们觉得自己的工作不值得获得那么多的报酬 。
我可以告诉那些认为自己应该被加薪的人,这种合理的不满其实是健康的标志!
2、忘记自己的欲望
最容易被忽视的是那些最简单、最有趣、最好笑的欲望,从休闲娱乐到性,从无意义的琐事到毫无缘由的傻笑 。
但对于最为严重的忧郁或明显的抑郁症,就不只是忘记欲望这么简单了,患者会放弃生活必需的需求,如饥饿或睡眠 。
3、忘记自己的行动和精力