宝宝长牙期要吃什么宝宝长牙期补充这些营养很重要( 二 )

6~8颗牙期：
宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。这个阶段的宝宝已经能够适应固体的食物，肠胃的消化机能也变得越来越好。
9-13个月的时候可以给宝宝食用固体的食物，像是水蒸蛋，蔬菜之类的。
8~12颗牙期：
差不多在13~19个月的时候，宝宝会生长出第一颗乳磨牙(大牙) 。有了乳磨牙之后，宝宝就可以咀嚼更多的食物。
在13-19个月的时候，宝宝会想要自己吃饭，就算是吃得满桌子都是，也是一件很棒的事情，这还会影响到宝宝日后的性格。这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物。
12~20颗牙期：
在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙慢慢开始长完，完成了乳牙系列的全部萌出过程，宝宝能够自己咀嚼食物。
这个阶段，妈妈可以给宝宝食用更硬一些的食物，像是米饭、面条、大豆等等。
除此之外，再给大家介绍几款食谱。
孩子长牙期的营养食谱
菜米糊
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15—25克。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，剁成泥再煮，之后只要进行调味就可以了。

文章插图
营养分析：鱼肉中有着非常多的钙，一来能够帮助宝宝长个子，促进骨骼发育。
二来可以帮助宝宝大脑发育。在宝宝满六个月以后可以经常给宝宝吃一些鱼肉。
蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，把豆腐也弄碎，放入煮开的骨汤中;先放豆腐然后再撒入蛋花，最后再撒一些小葱末。
营养分析：鸡蛋、豆腐里面有着非常多的钙，而且很容易下咽，尤其适合给还不太会咀嚼的7个月左右的宝宝吃。
鲜虾肉泥
原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量。
制法：将鲜虾肉洗净，剁碎，直接蒸，然后放入调味品就可以了。
营养分析：鲜虾里面有着非常多的钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。
奶布丁
原料：
牛奶80克，鸡蛋50克，白砂糖10克。
制法：打散鸡蛋;加入牛奶搅拌均匀，放一些糖;放入容器中，盖上保鲜膜，差不多蒸20分钟。
营养分析：牛奶有着很强大的补钙功效，牛奶里面有着优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质，非常适合宝宝食用，牛奶中的乳糖也能够帮助钙的吸收。
鸡蛋中也有着充足的蛋白质，非常适合宝宝食用。
总之一句话，宝宝的一切都是重要的，都需要爸爸妈妈的精心呵护~~

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