14部电影，带你搞懂11个心理治疗学派！( 十 )

有时候我们只是要「转换」对这个世界的观点和看法，重新用不同的角度去叙说自己的故事。例如不少人参加了女人迷的失恋星球或是NA经营的失恋三百天痊愈日记，这些都是透过一次又一次的书写自我疗愈，渐渐可以靠近那些自己不愿意碰触的伤心。
《偶然与巧合》

文章插图

推荐给喜欢艺术片，
喜欢把同一件事情用不同角度
想很多遍、小剧场很多的你！
「越大的不幸，越值得去经历。」（the greater unfortunatethe more worthwhile to experience .）──皮耶
这部法国片《偶然与巧合》，实也是在描述类似的过程。女主角在几段感情之后几乎迷失了自己，甚至在一次意外当中失去了她的爱人和儿子，于是她透过拍摄录像带的方式帮儿子完成他的生日愿望，也踏上了一条找回自己的旅程。过程曲折离奇，好不容易拍好的带子还弄不见，导演运用非常多的夹叙、倒叙、插叙这方式，带我们从不同的角度去看见和诠释这个故事，女主角也从这个过程里面，逐渐去放下、接受挚爱已经离开的事实。
不知道你有没有一个经验是，当对方跟你分享他的生命故事的时候，你不知不觉地也会透漏出自己的生命故事？而且在这种以故事引故事、以真引真的过程当中，即使只是简单地专心聆听，也可以达到疗愈的效果。
这就是说故事的疗愈力量。
14、东方及宗教心理治疗「世间所有的相遇，都是久别重逢。」──宫二
「其实我们就算读了这么多的心理学，和年纪八、九十岁的奶奶知道的相比，还是差不了多少。」我记得要从台大心理所毕业的前几天，一位学姐侧着头这样跟我说，夏天的风拂过她的空气浏海，静静地停在我们之间。那时候自视甚高的我总是觉得，怎么可能差不多，我们一定了解更多人的心理历程啊！
但到彰化念书的这些日子才逐渐发现，其实很多疗愈的方法根本不心理也不科学，都像「好折凳」一样藏于民家之中。举凡阴阳五行、太极两仪、顺天道而生、中庸易经、果报轮回等等，都是我们的古老智慧。例如，小时候每次要考试之前，不是都会把准考证拿去放在文昌帝君前面的桌子上吗？如果去到一些不干净的地方「卡到阴」，临床上面我们可能会说是「疯狂」（Mania）症状，可是有一些父母也会去庙里面请师父「祭改」一下不是吗？
即使撇开这些看似不科学的民宿疗法，当我们在职场上面遇到人在你背后捅刀的时候，除了会戴尾戒之外，你可能还会默默地说：「没关系，人在做天在看，总会有报应的！」；当我们遇到婚姻上面的困难，也会安慰自己说「夫妻床头吵，床尾合」、「可能是自己上辈子欠他的」等等。这些来世、因果的概念，又何尝不是一种认知上面的转念？
印象很深刻的是在这最后一次的课堂当中，大家都分享自己过去由于一些宗教仪式或者是老祖宗的价值观，让自己的情绪或状态比较好转的经验。一个同学说他考前用念阿弥陀佛来放松，常常念到后来变成阿密特（阿妹我在这！），另一个同学说她妈妈在观落阴之后，发现婆婆的前世，竟然是自己的媳妇，因为这样的「理解」，一秒化解了纠缠10多年的婆媳问题。我听了心里OS：这问题如果拿到精神分析来解，到婆婆死前可能还不一定解得开啊！
甚至在婚丧仪式上面的禁忌习俗，拜堂、奉茶、大小定聘、诵经、掷筊、合掌、祷告、折纸莲花、烧金纸等等，其实这些存在我们日常生活当中的种种仪式，说穿了效果都是一样的：换得我们的内心的安宁，找回心里的平静——老祖宗们不是跟心理治疗在做类似的事吗？