14部电影，带你搞懂11个心理治疗学派！( 四 )

《黑魔女：沉睡魔咒》

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搞笑欢乐又寓意深长的动画片
合家适宜，大小朋友一起看！
所有的光明都是伴随黑暗而存在的。
在《黑魔女：沉睡魔咒》中，男子史蒂芬为了王位夺走魔女梅菲瑟的翅膀，还娶了漂亮的公主、生下奥劳拉公主。梅菲瑟被背叛后由悲转恨，于是诅咒奥劳拉公主在16岁成年之时会陷入长眠，除非得到真爱之吻，不然世界上没有任何力量可以唤醒她。没想到，魔女梅菲瑟却在最后显露出母性温柔的一面…… 。
走过灰暗的精神分析与客体关系之后，荣格提供一个更完整的观点，让我们看到一个「全部的人」。就像是前面所说的，那些让你最恨的人，也曾经负载着很大的爱；而那些「曾经觉得已经跌到谷地无法再去爱的自己」，可能仍然有再爱、再拥抱的能力。
6、阿德勒心理治疗「问题不在于『世界』是什么样子，而在于『你』是什么样子。」──《被讨厌的勇气》
2015上半年掀起阿德勒（Alfred Adler）风潮，光是阿德勒的书就出了5本以上，不过，你真的了解阿德勒吗？
你之所以会是现在的你，其实都是早期经验（Early Experiences，ERs）在你身上留下的「生活风格」（Life Style），所以阿德勒要大家去想想：小时候印象最深的3个记忆是什么？你在家中的手足排行是什么（家庭星座 Familyconstellation）？小时候你跟谁最好？爸爸比较疼谁？妈妈又跟谁比较亲呢？
这些过去的经验形塑现在的你，你身边那些靠撒娇来获得别人帮助的人，或许是因为小时候他在家里面就是透过这种方式，来从父母身上讨爱的；那些厌恶跟别人太过亲近的人，或许是因为父母比较照顾弟妹，而训练成「独立」的技能所留下来的「副作用」；而你之所以会非常在意别人的看法，可能是因为小时候吃饭你都吃很慢、或是在家里面总是被骂、被打，所以你习得了「察颜观色」的能力，免去皮肉之苦。套句电玩用语：在人际关系中，所有不需要CD时间的自动化「技能」，都是你小时候学会的！
《心中的小星星》

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给心里面住着的
不被看好又从不屈服的你！
「关心啊，是真的非常重要，它拥有治疗的力量，是痛苦的慰藉，让孩子觉得是被需要的。」──尼康《心中的小星星》
我们虽然知道教养很重要，但很多人都是第一次当父母，我们又要如何陪伴孩子，尤其是你的孩子和别人「很不一样」的时候？
《心中的小星星》描述八岁有学习障碍的伊翔，数学算一题好多遍都算不对（嗯，这个经验我也有），花了一整节课很努力地用「想象力」解数学才解出一题。调皮的他喝奶茶、走路甚至连罚站都可以和墙上的海报玩，和品学兼优的哥哥相较之下，他更显得「异常」。在家人老师的辱骂、转到高压的私立小学之下，他渐渐失去了自信、变得郁郁寡欢，直到美术老师尼康（三个傻瓜里面的主角饰演）出现与鼓励，才让他渐渐找回自己。
不过，如果阿德勒只讲到这里大概也和弗罗伊德差不了多少，又是一个只负责解释不负责解决的人！幸好，《被讨厌的勇气》里面有个核心概念「虚构的目的论」把阿德勒从「过去」带向「未来」：你的不幸，是自己选择的。与其被过去的悲伤、与父母的关系、与旧爱的纠葛绑住，阿德勒更相信我们不但要回顾过去，更展望未来。
问题是，如果你和伊翔一样缺乏自信（例如数学从来没考超过60分），觉得自己什么都不好，「展望未来」会不会只是一种口号？正因为这样，他人的陪伴与鼓励就更为重要，像是尼康与伊翔的关系，就是一种对他的「接纳」。当你不再希望从别人身上获得评价，而是看见「自己的存在」本来就有意义，自信也会慢慢长出来。