香蕉蜂蜜减肥法

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香蕉蜂蜜减肥法在夏天非常适合.
蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等.在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来.
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧.蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳.由于血糖值的上升,饥饿感也就消失了.
香蕉对减肥相当有效,香蕉的食物纤维含量丰富,可以刺激肠胃的蠕动.香蕉的消化和吸收良好,能让人时间让人体保持能量.有些MM甚至尝试早晨香蕉减肥法,就是早餐只吃几根香蕉和白开水.听说大S就通过香蕉成功瘦身的.可见香蕉的确具有减肥功效.另外,香蕉含有丰富的钾,可以缓解小腿水肿.
香蕉蜂蜜减肥法:
【香蕉蜂蜜减肥法】每天早、午、晚三餐均以香蕉沾蜂蜜代替,不能吃其他东西.每天至少吃15克的蜂蜜才有减肥的功效.在肚子饿或者疲倦的时候,直接喝蜂蜜水和吃香蕉沾蜂蜜,能够即时给身体补充养分,恢复精神.一天吃香蕉不能超过5根.对于肥胖的MM来说,这个减肥法坚持三天.平时也可以在早餐前或者午餐晚餐后立刻喝蜂蜜水.