痤疮来了，你需要注意什么？

我的微博私信中，痤疮咨询的问题占约50%，这不意外，因为皮肤门诊的患者中有很大一群人反复被这样一个损容性皮肤困扰，而且文献调查显示，痤疮主要影响青少年和青年，所占比例达80%-95%，而且大约30%的女性在整个育龄期会反复发作。

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告别痤疮从痤疮的发病机制不难解释，因为激素水平的波动导致皮脂腺分泌活跃，大大增加了毛囊堵塞的风险，毛囊堵塞后局部痤疮杆菌寄生感染，从而出现炎症性表现：丘疹、脓疱、结节、囊肿，甚至继发瘢痕，在很大程度上，青春期痤疮不可避免，我们能做的是尽量减少发作的程度、次数以及后续的皮肤瘢痕遗留问题。
碰到痤疮，第一反应必须是去正规的医院皮肤科找医生，不建议自行去不正规的美容院行清痘系列治疗，以及购买安全性和有效性不确定的清痘护肤品，一旦长时间治疗无效，患者很容易对自己的皮肤失去信心，甚至不适当的治疗会在面部遗留毁容性瘢痕。我碰到很多小患者，长时间痤疮治疗效果不佳，甚至性格发生变化，变得孤僻没有信心，学习生活均会收到影响。
第二，痤疮治疗根据皮损的情况，推荐的治疗方法是不一样的，有的外用药物不是适合所有皮损，没有一个行之有效的治疗方案是适合所有人的，所以且不可为了图省事效仿别人的用药，需要在医生指导下选择药物。门诊的求美者中我也见到过使用外用药物后继发了面部大面积干燥脱皮或皮肤刺激反应，而不得不先解决这药物导致的不良反应，这无疑是为自己的皮肤雪上加霜、
第三，痤疮的治疗有很多时候是个长期过程，相关因素很多，要有足够的耐性，而且最重要的是，良好的生活习惯和饮食习惯，这个非常重要也是作为痤疮患者唯一能做到的。早睡早起，不熬夜，不长时间对着电脑，尤其不要挤压皮损，这会大大增加皮损遗留瘢痕的风险。多食水果和蔬菜，饮食清淡，不油腻，不辛辣，少吃甜食，部分患者喝肉蛋奶也会出现痤疮加重和复发的情况，应尽量减少食用。
之前和大家分享痤疮治疗指南，把这种类型的痤疮以及治疗原则详细列出，但有朋友依然看完之后一脸迷茫，我想大家最需要知道的是自己能做什么，其他的可以交给医生。
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