蓝莓：蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用 。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉 。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一 。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力 。
另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等 。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力 。
除了在食物上面增加宝宝的所需要的营养元素以及维生素之外，宝妈们还要注意控制宝宝平时的行为习惯，比如控制宝宝看电视玩手机玩电脑的时间，比如看书和看电视玩电脑的距离，只有这种方方面面的预防，才能让孩子告别近视的可能，大家一定要注意了！
『此文②为*文章，转载请联系本站网管！』

• 儿童保险什么好 应该怎样给宝宝选择必要的儿童保险
• 为什么每一个经典故事都由三段组成？
• 孩子为什么春季容易生病 这四种春季宝宝易发病宝妈一定要注意
• 当我们谈论大脑时，我们在谈论什么
• 关于儿童牙齿矫正的最佳年龄 记住三个黄金时期就对了
• 春天怎么让宝宝少生病？吃穿玩睡每个环节都不能轻视！
• 孩子什么时候分房睡好 别再被分床睡的最佳年龄给吭了
• 益生菌哪个牌子好 孩子消化不良可以吃益生菌吗
• 小孩子用电动牙刷好吗 儿童用电动牙刷好还是手动牙刷好
• 宝宝早餐喝牛奶有什么好处