格式塔疗法不仅为心理治疗提供了很多有创造力的方法，还对我们面对生活有很多启示 。在快节奏的当下，人们习惯了不断思考，却忘记了用心感受 。格式塔疗法强调感受是思考的基础，充分感受此时此刻的状态，才能更好地思考 。
格式塔疗法告诉我们，每个人都有能力解决面对的问题 。当我们遇到困难的时候，应该从由环境获得支持转变为由自我获得支持，主动承担自己的责任 。不论我们是否从事心理治疗，这些启示都会让我们受益终身 。
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