据统计，年轻的90后竟然成为了受失眠困扰的主要人群 。失眠原因各式各样，空气污染，噪音干扰、晚餐过饱、睡前引用咖啡或茶等饮料等不良生活习惯都可能引起失眠 。睡眠最主要的杀手还是心理原因，例如工作学习心理压力过大、精神紧张，或是由于生活困境而抑郁、恐惧、焦虑等等 。…
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