创伤后人们成长的5种方式

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我们都知道有些人即使在最不愉快的情况下也能获得极大的意义感……他们的痛苦是真实的。他们做一些真正有意义的事情的感觉是实质性的。他们向我们展示了：我们根深蒂固的信念是，我们相信自己的生命有超越生命的目标，这种信念驱使我们加倍努力工作，甚至达到个人痛苦的程度，以获得更多的意义。—— 丹艾瑞里
【创伤后人们成长的5种方式】心理学家丹艾瑞里(Dan Ariely)在他的一本关于激励的书中强调，奋斗如何培育同理心。艾瑞里十几岁时在一次事故中烧伤了70%的身体。多年来，他忍受着难以置信的疼痛，包括手术和皮肤治疗。事故发生几年后，他收到了一位母亲的来信，她的两个儿子在一次车祸中严重烧伤。其中一个已经去世，但母亲想让艾瑞里给她另一个十几岁的儿子提些建议，他还在医院里忍受着痛苦。
艾瑞里不知道该怎么办。回忆起自己的经历，使他重新体验了那次创伤。进入医院是触发，给予鼓励的话让人感到空虚。
他决定，尽管他的经历让自己感到恐惧，但他会尽自己最大的努力去帮助别人。这名少年的母亲告诉艾瑞里，他的来信和探望对她的儿子是多么有意义，从那以后他们就一直保持通信。虽然艾瑞里在帮助那个被烧伤的男孩时并不一定感到“幸福” ，但他还是这么做了。
艾瑞里写道：
“我从共同的痛苦中获得了一种复杂而独特的情感升华。我对他们的认同感和同理心激励着我。我觉得自己的痛苦并非毫无意义。我可以做一些事情来帮助其他人——这是我唯一有资格做的事情。”
艾瑞里的创伤经历，成功引导他富有同情心地帮助一个有类似悲剧的年轻人。
现在把这和我最近的一次遭遇做个对比。在一家大百货公司外面，我正在为本州的难民儿童收集学校用品。每一位顾客进来时，我都会向他们提出一个捐赠物品的要求，我认为这是一项有价值的事业。
一个人递给我一美元，说：“现在告诉他们从哪来回哪去。”我笑了，以为他是在开玩笑，因为他捐了钱，回去对他们中的许多人来说意味着死亡。他更严肃地看着我，承认了自己的挣扎。他感到，在他不得不极其努力地工作养家糊口的时候，难民却能得到免费的援助是不公平的。他的语气中充满了痛苦和愤怒。
为什么艾瑞里在斗争中变得更有同情心，而那个抱怨资源匮乏的移民却没有？这个人和我尽力帮助的难民都渴望他们家人的安全。两个人都努力满足他们所爱的人的需要。
研究人员估计，在经历过创伤的人中，约有一半至三分之二的人也经历过某些领域的成长。这被称为创伤后生长。
从创伤中成长的人通常有五个因素：
1、对生活的一种新的欣赏
那些从创伤中成长起来的人会重新评估他们在生活中的轻重缓急。很多人在离开时对每一天都有更强的感激之情，珍惜自己的生活。
2、加强与他人的关系
在经历创伤后，许多人会发现他们可以依靠谁，他们与他人的亲密度也会增加。当他们变得更能接受帮助和珍视友谊时，他们的同情心也会增长。