孕晚期时的运动一定要量力而行,每天以散步为较好的运动方式,不建议爬山爬楼梯,做负重做功的运动,易于引发宫缩,行走散步过程中出现宫缩立即停住脚步稍事休息好转后再继续散步 。
通过以上几方面是孕妇安全的度过孕晚期 。
4.孕晚期的宫缩与真正生产时的宫缩如何区分?
答:孕晚期的敏感宫缩没有规律,不疼,因此不会造成宫口开张,孕妇也不必紧张 。真正临产时的宫缩从不规律到逐渐规律,从不痛到逐渐感觉疼痛,在一阵阵宫缩中宫颈逐渐消失,当宫缩达到3分钟30秒时,宫口渐渐开大 。
但是每个人的产程是不一样长的,每个人规律宫缩也不是完全一样的,绝大多数孕妇是间隔3分钟持续30秒规律进行 。但也有的孕妇宫缩5-6分钟一阵,宫口照样开大 。因此不能千篇一律的去套别人的产程,只要是规律宫缩伴随着宫口逐渐开大儿头逐渐下降,就说明是正式临产了 。
【孕晚期孕妇会感到宫缩是怎么回事?】(责任编辑:zxwq)
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