「心理暴力」是一种被忽视的虐待

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身体暴力一眼就能识别，而对于心理暴力，你知道多少？你能够在经受心理暴力时，保护好自己的吗？千万不要让心理暴力打垮了你的内心。
故事一
Linda是个高中二年级的女生。她的身材微胖，但也像一般的女孩那样爱买新衣。来到咨询室的时候，她告诉那里的老师，周围人的言语让她越来越沮丧。
有时，妈妈说：“这么胖还总是买衣服，再怎么穿也好看不起来。”
姐姐说：“不会有男生喜欢你这种类型。”
她还听到同学在背后小声议论：“她又胖又蠢，还这么爱打扮。”
故事二
Eric今年5岁，是个比同龄人活泼的男孩。
有一次全家外出吃饭，小Eric在餐桌上玩来玩去，把碗筷打翻在地。
父亲拽着他的领子“砰”一声把他关进车里，怒吼道：“再这样，就把你扔在这！”
妈妈摇摇头：“算了算了，不管他了。”
故事三
John是一名35岁的水管工，和妻子结婚已经五年，并育有两个孩子。
走进咨询室的时候，John和妻子的婚姻状况正处在瓦解边缘。他告诉咨询师，妻子对他的态度总是不冷不热，并且总把一些“让他很不舒服的话”放在嘴边，比如：
“挣得那么少，当初真不知道是看上你哪点。”
“你这也不懂那也不懂，我们没有共同语言。”
“你的那些朋友，都是因为你喜欢抢着买单才和你出去。”
……
任由别人不怀好意地贴上负面标签，被贬低、被恐吓、被孤立，这种境遇叫做遭到「心理暴力」。

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你听说过心理暴力么？你遭受过心理暴力么？
也许你遇到过，但从来都没有意识到。因为实施心理暴力的人，会将他们的言行合理化，会让受害者觉得，或许真的是自己不好。
因此心理学家认为，心理暴力会带来诸如使受害者自我贬低长期的影响。它的危害甚于身体暴力，而且大多数时候都表现得很隐蔽。
关于心理暴力，你知道的有多少？
如果意识到遭遇不怀好意的攻击，该怎么来保护自己？
【「心理暴力」是一种被忽视的虐待】暴力伤害的是人的身体
心理暴力则是伤害的心理
看不到的攻击
却会给人带来莫大的伤害

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如何识别冷暴力？你正在遭受心理暴力的30个迹象
心理暴力又或者叫做冷暴力，不像身体伤害那样狂暴和显而易见，它可以是隐蔽的。有时候，实施冷暴力的人和受害者都意识不到这种暴力正在进行。
实际上，冷暴力可以发生在任何关系中，包括父母和孩子、朋友、以及亲属之间。而且，男性受害者并不少于女性。
准确来说，究竟什么是冷暴力呢？它包括通常意义上的语言触犯、气势凌人、威胁，以及更隐蔽的恐吓，羞辱，还有操控。
冷暴力往往是为了操纵和压制对方。
惯用冷暴力的人，通常是因为童年经历过无法承受的创伤和不安全感，他们在关系中只感到愤怒、受伤、恐惧和无力，既没有建立起健康的应对机制，也不懂得如何发展健康的关系。
实施冷暴力的那些人很可能有某种人格障碍，包括边缘型人格障碍、自恋型人格障碍，或者反社会人格障碍。如果你不太清楚冷暴力包括哪些，那么这里有30个迹象可以说明：
1、他们羞辱你，贬损你，或者在其他人面前取笑你。