若是在散步的时候遇到熟人的话 , 还能聊一会儿 , 有个人陪着说说话 , 心情也会比较愉悦 。对此 , 建议在吃完晚饭后 , 休息好了再去散步 。
而且一定要有陪着 , 这样比较安全一些 。
2、学习生产知识
很多孕妇害怕生产 , 很大一部分原因是内心对生产有许多的错误认识 。所以说 , 在孕期的时候 , 可以去书店看看关于生产的书籍 , 学习一下调节自己情绪 , 产前要准备的东西之类的信息 。做好足够的产前准备 , 届时就不会有那么多的心理负担 , 能够理智的配合医生生产 。这样子 , 也能够帮助自己减少一些疼痛 。【产前恐惧有三大表现 孕妇们要如何克服】『本①文①来源 , 未经允许不得转载!』
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