文章插图
4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥 。“在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质 。”营养科医生在接受采访人员采访时说,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁 。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃 。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝 。
5个月后,可适量吃一些水果泥 。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜 。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜 。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥 。
9个月后,可以吃一些水果块 。当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管 。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果 。
此外,家长们还需要注意以下几个问题 。
半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果 。半岁前后的孩子最爱生病,尤其是男孩 。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高 。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果 。
芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让幼儿食用 。“比如,芒果吃多了,孩子容易长湿疹 。”罗永健说,可以把这些水果煮成水,再喂给宝宝喝,就能降低过敏几率 。
【婴幼儿怎样吃水果辅食】 掌握少量添加、仔细观察的原则 。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同,所以适合吃什么水果、吃多少,很不好界定 。这就需要父母依具体情况而定 。可先少给宝宝喂一些,观察其是否有腹泻、过敏等不良反应,再决定能不能喂 。
- 产后调理身体能吃哪些水果
- 产后吃阿胶好处多多 滋阴补血促恢复
- 哺乳期怎么下奶 这些催乳食谱要多吃
- 宝宝吃偏奶了怎么办?这5招教你拯救大小奶
- 吃什么能让人马上腹泻 腹泻小窍门
- 奶癣并非全是吃奶惹的祸
- 吃橘子上火吗
- 不想吃饭就不吃
- 孕期准妈妈可以吃柿子吗 柿子的营养与作用
- 感冒鼻塞吃什么饭比较好