哈佛大学推荐的20个快乐习惯，让数百万人改变！

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这世界的美好事物有很多，值得我们爱的人也有很多。而拥有这一切的前提是：你自己的内在，足够的优秀，才能找到他们。这20个让你更快乐的习惯，你应该拥有。
人类是观念的动物，我们怀有怎样的观念，就会践行怎样的生活方式。
快乐是人的永恒追求，但往往现实的压力让很多的人忘记了怎样去寻找属于自己的快乐。
其实快乐是一种习惯，只要善于培养，我们每个人都可以很快乐。
看看哈佛大学提出的20个快乐的好习惯，让你学会如何从心出发。
01
Be grateful
学会感恩
亲爱的，不要一味地匆忙奔跑，放松——适当地放慢脚步，多一些目光给生活，你会发现，日落的霞光其实充满着希望。

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感恩节祷告：感恩上帝、孩子、朋友和邻舍
02
Choose your friends wisely
明智的选择自己的朋友
根据哈佛的研究，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。
所以如果你想变得开心的话，要和价值观相近的人在一起，他懂得欣赏真实的你，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。

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《触不可及》：与那些能让你快乐的人在一起
03
Cultivate compassion
培养同情心
我特别喜欢《了不起的盖茨比》的一句话，是男主的父亲说的：
每当你想批评别人的时候，要牢记，这个世界上并不是每个人都拥有你曾经拥有的那些优越条件。
多一些同理心，生活则多一点快乐。

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同情心，只和个人的品质和意愿相关
04
Keep learning
不断学习
当下的学习也许你暂时感受不到变化，但是在日积月累的过程后，当你能了解何为水滴石穿了。
学习过程中你不断地经历别人的人生，不断地吸收别人的思想，不断地见识到更广阔的世界。

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不断地学习使你充满活力，永保激情。
05
Become a problem solver
学会解决问题
亲爱的爸爸妈妈，别让你们的宝贝每天都在喊：