非语言沟通｜让你变得自信的10个身体语言( 二 )

9、手别乱放

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在与人交谈时，摸脸或者脖子都会让你看起来很焦虑、紧张或害怕。
自信的人，从来不做这样的动作。
10、目光接触

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软弱无力地与人握手，是一个明显缺乏自信的信号。
当与别人初次相见时，一个坚实沉稳的握手会让你显得更加自信、可靠。
如果你不擅长这个，可以多练练，直到运用自如。
根据行为主义心理学的观点，行为可以改变人的心理。因此，在临床心理治疗中，有行为疗法。行为疗法是通过纠正或改变人的行为，从而影响和改变不良的心理问题。
所以，这些都是有理论基础的,大胆去实践吧！
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