产后奶水不够可能是它们惹的祸

生完孩子后，妈妈多了一个喂奶的任务，那么产后母乳不足怎么办？原因有哪些？一起来看看吧。...欢天喜地做了妈妈，可是却被产后一大堆问题难倒了，比如说奶水不足，最怕的还有七大姑八大姨成天问你：“奶水这么少怎么办？”都知道母乳喂养是最理想的状态，充足的母乳能保证宝宝获得足够的营养和能量，但为什么很多妈妈会出现母乳不足的问题呢？很可能是这些原因导致的！

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1、休息不足，身体疲劳
乳汁的分泌受到多种激素的影响，规律的作息能保持激素分泌的平衡。要是经常熬夜，休息得不到保障，泌乳量就有可能会严重下降。
所以，如果你觉得自己奶水总是不够，先思考一下是不是休息不足导致的。如果是，速度召开家庭会议，让家人减轻你的负担。累坏了，真有可能会导致宝宝的口粮短缺。
2、心理压力过大
曾经有妈妈说过：“母乳，就是一场信心游戏” 。
不能再赞同了！妈妈越能保持轻松自信的状态，越能促进乳汁的分泌。
不少妈妈的母乳分泌量少，完全是因为心理压力过大，把乳汁给“吓退”了。比如，担心胸部偏小奶水不够、奶水过稀营养不足、宝宝能不能吃饱会不会饿着等等。
实际上这些原因并不会导致母乳偏少，反而是我们给自己设定了心理障碍，才会真正地导致母乳不足。
信心不足的妈妈，不妨多了解母乳喂养的专业知识、科学育儿的相关知识，了解的东西多了，焦虑就会更少，这对我们坚持母乳喂养是极有好处的。
3、喂奶姿势不正确
母乳充足的前提下，要是喂奶的姿势错了，就会出现宝宝吃不到奶的情况。
比如妈妈的抱姿不正确，宝宝只咬到一点乳头，吃了半天也没吃饱，宝宝吸得很辛苦，妈妈也喂得很辛苦。
其实，正确的喂奶姿势，一定是妈妈和宝宝都感到很轻松的：
?喂奶时，妈妈把宝宝抱在胸前（可用哺乳枕垫高宝宝的身体，这样更轻松），宝宝的身体和头呈一条直线；
?宝宝的嘴巴对着妈妈的乳房，嘴张开将乳头及大部分乳晕含在嘴里；
?吸奶时宝宝慢而深地吸吮，嘴唇外翻，能听到吞咽声，这表明衔乳姿势正确，吸吮有效。

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【产后奶水不够可能是它们惹的祸】4、吮吸太少，乳腺刺激不足
我们的乳房是有产奶记忆的，宝宝吮吸得越多，大脑就会指挥乳腺分泌更多的乳汁。如果宝宝的吮吸不足，产奶量就会因此减少。
不清楚这一点的新手妈妈，可能会对哺乳的频率不够重视，甚至认为，乳房不够胀，等胀了再给宝宝喝。
其实在宝宝出生的头一个月，他的吮吸能力是比较弱的，胃容量也非常小，每次能喝的奶都很少。如果想让泌乳量增加，那就要增加喂奶的次数，按需喂养，宝宝饿了就让他吸。这样能增加对乳腺的刺激，促进乳汁的分泌。
5、误服药物
不是所有的药物都会对哺乳产生影响，但是既然我们选择了母乳喂养，那么在药物面前（包括保健品、避孕药、中草药），一定要保持100%的谨慎，不是专业医生建议必须服用的，那就不能擅自服用。
某些处方药，甚至非处方药，不仅会对乳汁分泌量产生非常大的影响，一些成分还会通过乳汁进入宝宝身体。
6、身体状态欠佳
还有些妈妈深知道哺乳期间服药对宝宝不利，于是即使生病了也不看医生。
但是看医生≠吃药，而且，也不是所有药物都会对哺乳产生影响。

产后奶水不够 可能是它们惹的祸

产后奶水不够可能是它们惹的祸