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  三个月宝宝最佳的食物：母乳
  母乳是宝宝唯一最自然、最安全、最完整的食物 。它营养丰富，含有宝宝成长发育所需的所有营养和抗体，能保证宝宝的正常、健康发育 。
  宝宝长到3个月后，迎来了脑细胞发育的第二个高峰期，也是身体各个方面发育生长的高峰期 。这段时期内宝宝的生长发育是很迅速的，食量也会相对增加 。而此时宝宝还不到吃辅食的时候，因此三个月宝宝吃母乳是最好的 。
【三个月宝宝吃什么最好】  而在这段时期给宝宝喂母乳，不仅要讲究奶量，还要注意母乳的质量 。只有保证给宝宝提供营养充足的母乳喂养，才能保证宝宝的正常生长发育 。因此在这段期间妈妈要保证自己营养的摄入，保证足够的睡眠和休息，这样才能有既营养又充沛的奶汁 。

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