坚果对性功能好吗( 三 )


氨酸是精子形成的必要成分,它是蛋白质的基本成分,胆固醇是形成性激素的必需物质;而锌在不孕症的领域,也是相当重要的一个微量元素,早期的科学家发现,
在哺乳动物的精液之中,锌的浓度相当高,继而发现哺乳动物的前列腺及睾丸中锌含量高于人体其他器官,即这是保证男性精液质量必不可少的微量元素 。
因此,想提高精子质量,可以多吃富含胆固醇、精氨酸和锌的食物 。
哪些食物含锌多,豆腐、豆腐皮、芝麻、花生、核桃、榛子、松子等含精氨酸较多的食物更有益于生精;蛋类中含有较多的胆固醇,鸡肝或猪肾等动物内脏及海鲜中的生蚝、牡蛎,不仅含锌较多,还含有其他微量元素和营养物质,这些成分对提高精子质量有一定作用 。
6.经常吃什么对男人的性功能好?
1.核桃 核桃是我们平时生活中极为常见的一种坚果类食物,然而很多人对它的了解都仅仅是健脑而已,马来西亚研究人员称,在平时生活中适当啊的多吃些核桃具有非常有效的壮阳作用 。这是很多人都难以想象的,但在各种实际的研究中发现,由核桃抽取物制成的药丸完全可以当作“伟哥”使用 。专家指出,核桃的壮阳功效早在中药书籍就有记载,它可以“补肾健脑” 。
在现代医学中经常用核桃入药,除此之外还可以通过食疗的方法,这些方法都可以有效的治疗以及缓解中年男性常见的早泄、性功能下降等症状 。
2.韭菜 韭菜是我国最具特色的一种食物,它不仅质嫩味鲜,同时营养价值也非常的高 。在《本草纲目》中记载,“韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿”,这些作用都是经过现代医学研究证实的 。我国中医认为,韭菜具有温补肝肾、助阳固精的作用,因此在药典中才有了“起阳草”的美称 。尤其是韭菜籽更是一种激性剂,适当的食用可起到很好的固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 。
尤其是对阳痿、遗精、多尿等中年男性的常见疾患更具有治疗作用,这部分男性可以将韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,用开水送服 。对各种原因所导致的阳痿、早泄等都具有很好的治疗作用 。
3.狗肉 狗肉是我国一直以来最具有代表性的滋补肉类食物,我国中医指出狗肉味甘、咸,性温,适当的食用具有非常有效的益脾和胃、滋补壮阳作用 。在《本草纲目》记载:“狗肉安五脏,轻身益气,益肾补胃 。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”,由此可见狗肉的营养价值以及药用价值有多高 。我国很多人经常会用黑豆烧狗肉,食肉饮汤对阳痿早泄具有很好的治疗效果 。
或者还可以食用熟附煨姜烧的狗肉,不仅能够温肾壮阳同时还能起到非常有效的祛寒止痛作用 。但是狗肉不能多吃,以免上火 。对于吃什么对男人的性功能好这个问题,狗肉也是滋补的良药 。
4.泥鳅 在泥鳅中所含有的营养非常的丰富,比如像优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸等,除此之外还含有铁、磷、钙等矿物质 。我国中医指出泥鳅味甘性平,具有非常有效的补中益气、养肾生精功效 。尤其是对性功能下降等症状更具有有效的调节作用,除此之外在泥鳅中还含有一种特殊的蛋白质,它对精子有促进生成的作用 。
对于吃什么对男人的性功能好这个问题,以上这些食物都是平时生活中极为常见的,但它们补肾壮阳的功效却是很多名贵药物都不能相比的 。