为什么越没本事脾气越大?( 四 )


D、重新定位
当想发脾气时要把注意力转移到事情上来,思考事情怎么才能有效解决,重点是解决事情,而不是把注意力放在当时的感觉上,把注意力放在情绪上只会使事情变得更难处理或延误处理 。
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【为什么越没本事脾气越大?】