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【什么是生理期】一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,也就是月经期.这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液,这些血液是很干净的.这期间要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意保持清洁.大部分女性初经来的时间约在10～13岁时,直到47～50岁左右停经,每次生理期约3～7天不等.
生理期(安全期) 计算公式
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天,以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天的生命力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕.我们可以借助安全期计算器,来评估健康指数,也可以作怀孕计划,如：怀孕前要食等,保障将来的宝宝能健康成长.

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