对于自己无法控制的事情，如何才能学会放手( 二 )

控制的错觉
在我们对事物的依恋中往往交织着控制的幻觉。我们常常相信，如果我们把所有物质的东西和环境都安排得恰到好处，那么我们就会幸福。所以，为了得到我们想要的，我们就会试图去操纵人和环境。
这种思维方式的问题在于，一切都是无常的。但没有什么是一成不变的。我们总会对自己喜欢的某些东西产生依恋，并希望它们保持这种状态。这只是会导致失望。
事实上，我们唯一能控制的就是我们自己。但是我们会表现得好像我们控制了别人，而不是我们自己。
03、放手的好处那么，我们为什么要学会放手呢？原因有很多。其中包括自由、更好的人际关系和持续的个人成长。
自由
放手会带来自由。当我们学会放手时，我们就能从那些阻碍我们前进的痛苦根源中解脱出来。
我们经常抓住那些不再为我们服务的东西，比如不健康的关系。也许我们曾经从一段关系中受益，但通常当人们成长时，他们就会变得疏远。这就是一个需要改变的时候了。
更好的人际关系
健康的关系是双方都有自由做自己的人。
健康的关系是双方都有做自己的自由。但那些把伴侣抓得太紧的人就不允许对方自由。他们会压制对方，试图把他们塑造成理想的伴侣。
当我们放弃我们的伴侣时，并不意味着他们会离开我们。我们只是想让他们成为自己想成为的人。所以，我们就该爱他们本来的样子。
当你学会放手的时候，你会在生活中吸引到更健康的人。那是因为健康的人绝不想和一个让他们窒息的人在一起。
个人的持续成长
如果我们执着于某件事，我们就无法前进。如果我们执著于我们认为能带给自己快乐的事物，我们的情感就不会成长。如果你一直坚持你周围的事物，那么你就会一直停留在过去，因为事物总是在变化的。
当你学会放手时，你的自尊和自信就会增长。当你意识到你不会因为放弃那些你认为你需要的东西而死时，你就会去追求那些对你来说更健康的东西。
04、学习如何放手的5个技巧学会放手并不像你想的那么难。但这的确需要一些勇气和决心。这里有一些建议可以帮助你。
1.停止责备他人
我们常常把自己的不幸归咎于别人。在这种情况下，我们会觉得自己是他人不公的受害者。虽然情况确实如此，但我们不能浪费生命去等待别人来弥补他们对我们造成的伤害。他们可能不愿意，甚至不能。
我们有责任为我们的幸福而负责。所以不要等别人来治愈你。不要等到他们行动了，你才开始你的生活。
2.做出放手的决定
我曾经听人说，他一旦做出了决定，戒烟是非常容易的。我们经常会说想要改变生活中的一些事情，但却三心二意。
如果你真的想在生活中做出改变，那么你就必须认真对待它，而这要从做决定开始。
如果你把那个决定写下来，就会有所帮助的。你可以这样写:“我决定放弃……”我意识到坚持下去只会阻碍我的成长和快乐。你可以在此基础上进一步列举你将得到的好处，以及你如何期待生活的新篇章。
一旦你写下了你的决定，把它打印出来，贴在你每天都能看到的地方。另外，要经常用手把它抄在笔记本上，比如每天抄一次，直到你确定不会再回去了。这将在你的潜意识中根深蒂固，新的行为也将开始自然地显现出来。
3.相信你会没事的
我们坚持的原因之一是我们认为我们需要它们来生存。记住，放手是我们对某事的精神和情感的释放。这不是身体上的放手。有时候，我们会抓住那些已经失去的东西。