这10种错误认知的坑，你有踩过吗？( 二 )

例如， “我这个人特爱冲动，这辈子无法改了。”
仔细一想，他这是先给自己扣个帽子，然后，在大帽底下开了小差。其实是害怕约束自己，乞求原谅自己。
10、内疚狂过分的内疚是一种畸形责任感，总是主动承担本来不是自己的责任。
例如，有位妇人认为：“我对女儿的离婚负有不可推卸的责任，因为我没有同女婿好好谈谈。”
这种负罪感，使她经常在心绪不宁的情绪下生活，似乎女儿离婚，完全是她的过失。这种心情自然是于身体极有害的。
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