有些家长有一个养分的误区 ， 以为加强养分就是多吃鸡鸭鱼肉 ， 可以不吃或少吃食粮 。实在人体所须要的能量重要是从碳水化合物中获得的 ， 而蛋白质要在能量充足的条件下才能被身体充足运用 。有些孩子养分多余后造成肥胖 ， 轻易引发性早熟 ， 终极使身体偏矮 。所以 ， 在保证量充足的同时 ， 还要留意饮食的公道搭配和多样化 ， 即粗细搭配、荤素搭配 ， 不挑食 ， 不偏食 。
【孩子长高黄金期要科学进补】更不要过多地吃零食而影响重要养分物质的摄进 。
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