表面常常微笑的人也可能隐藏着抑郁倾向

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不晓得从啥时候开始，抑郁这个词成了我们的口头禅。

被领导说了一顿，就吼自己抑郁了。
回家辅导娃儿做作业，耐心讲解和火冒三丈都解决不到问题时，自己都抑郁到怀疑人生！

抑郁的确跟情绪有关系，但并不能简单地把抑郁的情绪等同于抑郁症，随时都在吐槽，随时吼着抑郁、吼着天都塌了的人，可能不一定是抑郁症，反而有些性格外向，在大家前表现得开开心心的人，却可能是真资格的抑郁症患者。
抑郁症是一个发病率比较高，比较普遍，但隐藏很深的精神疾病，会影响人的感觉、思维和行为，并可能导致各种情绪和身体问题。
根据世界卫生组织2017年统计，全球抑郁症患者总数为3.22亿例，患病率约为4.4% 。我国抑郁症患病率为4.2% 。老年人为抑郁症的易感人群。
抑郁是一种病变，它不是心情不好，而是一种精神障碍。
用生物学解释就是患者脑内的单胺类（5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等）和神经肽类（生长激素抑制素、神经肽Y）等神经递质出现异常。
这其中包括让人感到快乐的多巴胺，调节情绪经历的5-羟色胺，促进食欲的神经肽Y、去甲肾上腺素、生长激素抑制素等等。
除此之外，家族遗传、左右脑不同脑区功能非对称激活；各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，都可能导致抑郁症的产生。
迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常，概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。
社会上很多人对抑郁症都有误解，包括抑郁症患者的亲朋，甚至抑郁症患者本人。
误解1
充满笑容、待人友善、性格开朗的人不会患抑郁症？
面带笑容、待人友善、性格开朗只是人的个性特征或习惯化的行为模式，与抑郁症没有本质联系，但也可能有一丝丝正面或负面的关联。正面相关，意味着这是他们下意识的保护因素。负面相关，意味着他们要保持着心身分离状态，一方面内心的痛苦难以表达和释放，一方面还要维持笑容，真嘞很艰难。
误解2
抑郁症就是脆弱，不堪一击，不够坚强？

“这年头，哪个不抑郁嘛？不要发牢骚了，打起精神来哦……”
“坚强点嘛，又没好大的事，那个XX还得了癌症，人家也没有像你……”

这怕是很多抑郁症患者都听过的“劝解”，其实真的离理解他们还很远。
他们中很多人都清楚自己得了病，但周围可能没有人觉得是病，甚至还有人认为是想太多、矫情、脆弱、不堪一击……
抑郁症是一种疾病，一种失去活力，失去了正确感知快乐、高兴、兴奋、悲伤和痛苦这些能力的疾病，跟坚不坚强、脆不脆弱没有关系。
常见的抑郁症前兆有哪些类型？职场抑郁症：工作压力大、失眠、早晨起来不想上班，放假了也闭门不出，找不到任何感兴趣的事做。而休假结束后，根本不想恢复工作，并且仍然觉得不高兴、不舒畅，心中有阴影。这些都有可能是抑郁症的前兆。
婚姻抑郁症：夫妻关系一向紧张，下班不愿回家，夫妻发生冲突不愿讨论，不愿辩解，而心中又不能释怀。人逐渐憔悴、自卑、沉默下去。这些都有可能是抑郁症的前兆。
产期抑郁症：对于围绕生产期间的女性，如果出现明显情绪不合逻辑，没来由地偷偷哭泣，发怒，并且不愿与家人沟通，甚至对孩子也漠不关心，怀疑是产期抑郁症的前兆。