马斯洛 | 自我实现者的16个特质和8条途径


马斯洛 | 自我实现者的16个特质和8条途径

文章插图

美国心理学大师马斯洛(Maslow)在研究了许多历史上伟人共同的人格特质之后,更详细地描绘出“自我实现者”(成长者)的画像 。
其中包含了自我实现者所有的16个特色以及8条途径 。
自我实现者的16个特质
1
他们的判断力超乎常人,对事情观察得很透彻,只根据现在所发生的一些事,常常就能够正确地预测将来事情会如何演变 。
2
他们能够接纳自己、接纳别人,也能接受所处的环境 。无论在顺境或逆境之中,他们能安之若命,处之泰然 。虽然他们不见得喜欢现状,但他们会先接受这个不完美的现实(不会抱怨为何只有半杯水),然后负起责任改善现状 。
3
他们单纯、自然而无伪 。他们对名利没有强烈的需求,因而不会戴上面具,企图讨好别人 。有一句话说:“伟大的人永远是单纯的 。”我相信,伟人的脑子里满有智慧,但常保一颗单纯善良的心 。
他们对人生怀有使命感,因而常把精力用来解决与众人有关的问题 。他们也较不以自我为中心,不会单顾自己的事 。
4
他们对人生怀有使命感,因而常把精力用来解决与众人有关的问题 。他们也较不以自我为中心,不会单顾自己的事 。
5
他们享受独居的喜悦,也能享受群居的快乐 。他们喜欢有独处的时间来面对自己、充实自己 。
6
他们不依靠别人满足自己安全感的需要 。他们像是个满溢的福杯,喜乐有余,常常愿意与人分享自己,却不太需要向别人收取什么 。
7
他们懂得欣赏简单的事物,能从一粒细砂想见天堂,他们像天真好奇的小孩一般,能不断地从最平常的生活经验中找到新的乐趣,从平凡之中领略人生的美 。
8
他们当中有许多人曾经历过“天人合一”的宗教经验 。
9
虽然看到人类有很多丑陋的劣根性,他们却仍满有悲天悯人之心、民胞物与之爱,能从丑陋之中看到别人善良可爱的一面 。
10
他们的朋友或许不是很多,然而所建立的关系,却比常人深入 。他们可能有许多淡如水的君子之交,素未谋面,却彼此心仪,灵犀相通 。
11
他们比较民主,懂得尊重不同阶层、不同种族、不同背景的人,以平等和爱心相待 。
12
他们有智慧明辨是非,不会像一般人用绝对二分法(“不是好就是坏”)分类判断 。
13
他们说话含有哲理,也常有诙而不谑的幽默 。
14
他们心思单纯,像天真的小孩,极具创造性 。他们真情流露,欢乐时高歌,悲伤时落泪,与那些情感麻木,喜好“权术”、“控制”、“喜怒不形于色”的人截然不同 。
15
他们的衣着、生活习惯、方式、处世为人的态度,看起来比较传统,保守,然而,他们的心态开明,在必要时能超越文化与传统的束缚 。
16
他们也会犯一些天真的错误,当他们对真善美执著起来时,会对其他琐事心不在焉 。例如爱迪生有一次做研究太过专心,竟然忘了自己是否吃过饭,朋友戏弄他,说他吃过了,他信以为真,拍拍肚皮,满足地回到实验室继续工作 。
自我实现的8条途径
1
自我实现意味着充分地、活跃地、无我地体验生活,全神贯注,忘怀一切 。
它意味着一种不带有青春期自我意识的体验 。在体验时,个体完完全全成为一个人 。这就是自我实现的时刻 。
2
让我们把生活设想为一系列选择过程,一次接着一次的选择 。每次选择都有前进与后退之分 。
可能有趋向防御、趋向安全、趋向畏缩的运动;