写给内向者的7条社交建议( 二 )

建议2：假装策略假装策略指的是你想拥有什么样的品质，就假装自己是那样的，一直假装，直到某种品质成为你身体的一部分。
参加聚会的时候，你要假装自己是一名内向的自信的宾客。想象自己很镇定，回忆你某次与别人交往时镇定自若的感觉，采取“我要假装到成功为止”的态度。对陌生人微笑，提醒自己，我有很多有趣的事情想要分享。
与一个人目光接触，然后加入他所在的那堆人，听听他们在谈论什么，补充一点自己的观点，然后换另一群人。
对于这种状态，一开始，你可能非常不适应，甚至会有焦虑、紧张、甚至尴尬的时刻，但总体来讲，你会表现得“足够好” ，你越是“假装自信” ，便越会真的自信，直到某一刻，那个假装的自己已经成了真的自己。
建议3：道具策略道具策略，指的是带一些利于谈话的道具，然后，便可以从道具开始，展开一场很自然的谈话。
宠物几乎是最好的道具，如果聚会允许，带上你的宠物猫或者宠物狗，人们的目光自然会被你的宠物吸引，由此，你就轻易地融入社交环境了。
如果没有宠物，也可以特意准备一些容易吸引别人注意的道具，比如，一顶夸张的帽子，一枚别致的复古的胸针，一个有趣的手表。道具的选择，取决于你想吸引什么人。如果你想吸引有趣的人，就带一些乐趣十足的道具，如果你想吸引品味不俗的人，可以在着装上，打造一些精致的细节，有相同爱好的人，自然会被你吸引。
道具策略的好处是让人们把对你的关注，转移到你手中的道具上，缓解了你的紧张感，也更有利于开展一场自然而然的谈话。
建议4：表情友好在社交场合，与陌生人偶遇，总会让内向者感觉不适，最直接的表现就是表情管理失控，眼神不知道该看向哪里，也不知道是该笑还是不该笑。
关于眼神。内向者不太习惯与人四目相对，这里有一个小小的技巧：当别人和你说话时，直视对方；当你说话的时候，你可以把目光移开，同时依然在“谈话”中，这样做，可以缓解你与人对视的压力。
关于微笑。内向者专注于自己的世界，通常不期待外在的回应，结果常常表现得表情严肃，不苟言笑，这会让想要与你接触的人退避三舍。
所以，要适当学习如何微笑，微笑不仅能拉近你与别人的距离，还能让你自己也心情愉悦。
有研究表明，我们可以通过微笑来提高自身的情绪——它会影响我们大脑中的“化学情绪提升器” 。
建议5：事先准备聚会中的谈话，其实也可以事先准备。聚会前，关注一下最新的电影、最近的八卦，为谈话搜集一些素材，你还可以搜集一些最新的政治话题，并且提前准备好自己的见解、观点和评论，准备得越充分，你在谈话中越会游刃有余。
研究表明，如果你想加入一个正在交谈的人群，最好的切入口是提一个与当前话题相关的问题，在加入这个群体后，不要转移话题，因为，这会让群体中的人感到威胁。