想要健康接好孕，请收好这份备孕时间表！( 二 )

不要熬夜
备孕期间要保持充足的睡眠，熬夜对于身体来说很不好，会对身体的各器官造成负担，影响身体健康，建议早睡早起，中午有条件的话可以午休1个小时左右。
04心理准备
放松心情快乐备孕
时间表：
孕前6个月
怀孕前一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、都会影响正常受孕和宝宝健康。
所以，最好不要有焦急紧张心理，不要想着一两个月就要怀上宝宝，要知道怀孕是个神奇的过程，越紧张会更难怀上。因此，不要给自己太多的心理压力，放松心情，快乐备孕就好。
05谨慎用药
停服有致畸作用的药物
时间表：
孕前6个月
想要孩子的话，在备孕前6个月就不要服用有致畸作用的药物，能少用的药物绝不多用；可用可不用的，则不要用。比如避孕药，安眠药等。
备孕期间如果生病了，不论大病小病都不要滥用药。最好去看医生，寻求专业的帮助，要吃药也要在医生的建议下服药。服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。
06疫苗接种
疫苗接种的注意时间
【想要健康接好孕，请收好这份备孕时间表！】时间表：
孕前3个月
疫苗接种是为了预防怀孕后疾病影响母体和胎儿健康，备孕期间女性需要到医院进行疫苗接种。需要接种的疫苗有：
1、风疹疫苗
预防风疹病毒感，在孕前3个月注射。
2、乙肝疫苗
预防乙型肝炎，按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。建议在孕前9个月进行注射。
『本文②来